冬天一到，门诊里来看的病人就特别多了。上个月有个中年男人来医院时脸色发白，胃痛得整个人弯着腰，医生一问才知道他早上为了“暖和一下”，空腹喝了几两高度白酒正规配资官网官网，结果几个小时后直接被送来急诊。他平常也挺能喝，这次却是直接喝到胃出血。医生检查发现，他原本就有轻微的胃炎，这下酒精一下子刺激，差点引发严重溃疡。看着他在病床上连水都不敢喝，医生叹了口气，说了一句：“这时候喝酒，真是拿命在赌。”像这样的例子，其实每年这个季节都能见到不少，大家总觉得一口白酒下肚能御寒，可身体不是这么运作的。
冬天喝白酒的人确实多了起来，不少人觉得喝点酒能“暖身”，也有人觉得寒冷时喝酒是一种享受，但其中潜藏的问题却容易被忽视。
尤其是很多人喝白酒的方式非常不讲究，看似是生活乐趣，实际上却在一点点地消耗身体健康。
尤其一些常见的行为，明明是错误的，但却被当成“经验”，一代代传下来，甚至成了饭桌上的“规矩”。有些人习惯空腹喝酒，觉得肚子空才容易上头，才“舒服”，但实际上空腹喝酒对胃黏膜的伤害极大。
酒精会直接接触到胃壁，刺激胃酸分泌，加剧胃部负担，久而久之容易导致胃炎、胃出血，严重的甚至可能诱发。
研究数据指出，长期空腹饮酒者胃部疾病发生率要高出普通人群至少1.6倍，这可不是个小数。
另外，烈性白酒虽然“有劲”，不少人追求的就是那个“劲头”，但越烈的酒，酒精浓度越高，对肝脏的负担就越大。
人身体里负责代谢酒精的主要器官就是肝脏，长期高浓度酒精摄入，会加速肝细胞的损伤，时间一长，肝功能就会出现异常。
慢性酒精性肝炎甚至肝硬化，往往就是这么喝出来的。有些人喝了一辈子高度酒，觉得自己“没事”，可等检查出问题时，往往已经到了中晚期。
一些人觉得喝酒解乏、助眠，结果养成了天天都喝一杯的习惯。可实际上每天都喝，哪怕是少量，也可能导致身体对酒精产生依赖。
一项发表于《中华流行病学杂志》的研究发现，中国成年男性中，有长期每天饮酒习惯的人，患高血压的概率比非饮酒人群高出43％，这说明，天天喝酒，不论量多量少，都会对心血管系统造成长期损害。
另外一个很容易被忽视的问题是，喝酒时同时抽烟。不少人在聚会时喝着酒、抽着烟，觉得“氛围到了”，但酒精和烟草同时摄入，会使致癌物进入人体的效率大大提高。
有医学研究指出，饮酒时吸烟会使口腔癌、喉癌的风险提高2.5倍以上。酒精本身会促进粘膜通透性，让烟草中的有害物更容易穿透细胞，增加突变风险。
还有一些老年人，冬天怕冷，就以酒代“暖”，觉得喝点酒能让身体暖起来，结果越喝越冷。酒精在最开始的确会使血管扩张，让人感觉“暖洋洋”，但那只是表象。
体表血管扩张之后，反而会使体内热量散失更快，造成核心体温下降，尤其在寒冷的户外，这样做其实是非常危险的，容易引起低体温，甚至突然晕倒。
喝酒太快也是很多人容易犯的一个问题，尤其在应酬场合，一杯接一杯地“干”，根本不给身体代谢的时间。肝脏代谢酒精的速度是有限的，平均每小时只能代谢10克左右纯酒精，超出部分就只能堆积在血液里增加毒性负担。
这种“快速堆酒”的方式，哪怕只是偶尔一次，也可能引起急性酒精中毒、肝损伤，甚至影响大脑反应，增加意外风险。
说到这些，其实不就是想提醒大家：冬天再喜欢白酒，也得讲点方式方法。尤其是在这个温度忽高忽低的季节，身体的负担已经比平常大，免疫力也更容易受到挑战。如果再用不当的方式喝酒，问题真的不是“是否醉”这么简单。
有些人觉得自己年轻、能扛，哪怕胃痛也不放在心上。但医生接诊中发现，很多看似没什么的小症状，其实背后已经是积累许久的隐患。
比如长期饮酒导致的脂肪肝，前期几乎无明显症状，但等出现疲乏、腹胀时，多半已经发展到中重度。等发现身体出问题再“戒”，远没有提前避免来得轻松。
也不是说喝酒一口都不能碰，但关键是方式。不空腹、不贪烈、不快喝、不天天喝、不抽烟、不混药，这些都不是什么高要求。真正的难，是改掉那些“习惯”。
特别是在天冷的时候，别把酒当成热水喝，更别拿它当成“取暖神器”。白酒不是万能的暖身良药，它只是在你冷的时候，让你暂时感觉好受，而不是解决问题的办法。
到了这个年纪，不该再用身体去证明“自己能喝”。真正的底气，从来都不是酒桌上拼出来的，而是多年后体检报告上一行行正常的指标。冬天本就是一个身体偏弱的季节，照顾好自己才是最重要的事。别等出问题了才想起医生说的那句“早就该注意点”。
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